Sheng-Siou Wu 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Sheng-Siou Wu 台中
ID 197011

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10.1 km | 01:15:30 | 07:30/km

日期: 2015-05-09 21:56 - 地點: 北屯兒童公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61%

Pace: 08'17" / 07'37" / 07'26" / 07'51" / 08'06" / 07'25" / 07'13" / 07'28" / 07'09" / 06'34" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'15" (+01'41")

987 / 987

2

07'45"

(15'54")

07'37" (+01'03")

1015 / 2002

3

07'26"

(23'20")

07'27" (+00'53")

997 / 3000

4

07'51"

(31'11")

07'46" (+01'12")

1009 / 4009

5

08'06"

(39'17")

08'06" (+01'32")

999 / 5008

展開計圈分析

台中

Sheng-Siou Wu

·

今天有兩個同伴一起跑，感覺很好！多跑一點！

5月累積里程 : 57.61 km

FILA 1-J904O-066 累積 : 170.3 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 9 years ago

肥仔, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	07'37"	00:15'54"
3	07'26"	00:23'20"
4	07'51"	00:31'11"
5	08'06"	00:39'17"
6	07'25"	00:46'42"
7	07'13"	00:53'55"
8	07'28"	01:01'23"
9	07'09"	01:08'32"
10	06'34"	01:15'06"
10.1	06'21"	01:15'30"

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