10.2 km | 01:13:40 | 07:11/km日期: 2021-10-20 08:34 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 11792 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'18" / 07'26" / 06'53" / 06'15" / 07'25" / 06'43" / 06'34" / 07'01" / 07'24" / 09'05" / 15'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 | 162 / 109 |
| 2 | | 07'34" (+01'59") | 1000 / 2000 | 162 / 81 |
| 3 | | 07'06" (+01'31") | 1003 / 3004 | 168 / 83 |
| 4 | | 06'51" (+01'16") | 1001 / 4006 | 167 / 87 |
| 5 | | 07'14" (+01'39") | 1000 / 5006 | 161 / 85 |
| 6 | | 06'50" (+01'15") | 1001 / 6007 | 167 / 87 |
| 7 | | 06'44" (+01'09") | 1001 / 7009 | 167 / 88 |
| 8 | | 07'22" (+01'47") | 1000 / 8010 | 166 / 81 |
| 9 | | 07'41" (+02'06") | 1001 / 9011 | 159 / 81 |
| 10 | | 08'21" (+02'46") | 1027 / 10038 | 135 / 88 |
| 11 | | 10'05" (+04'30") | 198 / 10236 | 121 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 263.39 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 07'26" | 00:12'44" |
| 3 | 06'53" | 00:19'37" |
| 4 | 06'15" | 00:25'52" |
| 5 | 07'25" | 00:33'17" |
| 6 | 06'43" | 00:40'00" |
| 7 | 06'34" | 00:46'34" |
| 8 | 07'01" | 00:53'35" |
| 9 | 07'24" | 01:00'59" |
| 10 | 09'05" | 01:10'04" |
| 10.2 | 15'11" | 01:13'40" |
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