5.2 km | 00:32:35 | 06:19/km日期: 2021-10-29 18:11 - 平均心率: 166 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 5584 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'38" / 06'03" / 06'12" / 06'27" / 06'00" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+00'39") | 1001 / 1001 | 175 / 85 |
2 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 2001 | 173 / 94 |
3 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 3001 | 165 / 97 |
4 | | 06'28" (+00'29") | 1001 / 4003 | 170 / 90 |
5 | | 05'59" | 1000 / 5003 | 175 / 95 |
6 | | 07'40" (+01'41") | 149 / 5152 | 154 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
80.93 km Lotto LT8AMR6600 累積 :
610.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'03" | 00:12'41" |
3 | 06'12" | 00:18'53" |
4 | 06'27" | 00:25'20" |
5 | 06'00" | 00:31'20" |
5.2 | 08'10" | 00:32'35" |