5.8 km | 00:33:59 | 05:49/km日期: 2021-10-25 19:44 - 平均心率: 131 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'50" / 06'17" / 07'43" / 05'28" / 05'59" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 837 / 5837 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'17" | 00:13'07" |
3 | 07'43" | 00:20'50" |
4 | 05'28" | 00:26'18" |
5 | 05'59" | 00:32'17" |
5.8 | 09'04" | 00:39'53" |