6.2 km | 00:40:07 | 06:25/km日期: 2021-10-23 07:38 - 平均心率: 171 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 7216 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'36" / 06'30" / 06'27" / 06'16" / 06'21" / 06'16" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'17") | 1003 / 1003 | 179 / 84 |
2 | | 06'37" (+00'19") | 1001 / 2004 | 180 / 83 |
3 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 3005 | 181 / 85 |
4 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 4006 | 179 / 88 |
5 | | 06'19" (+00'01") | 1001 / 5007 | 177 / 89 |
6 | | 06'18" | 1002 / 6009 | 180 / 88 |
7 | | 06'05" | 229 / 6239 | 181 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
221.90 km 母子鱷魚 4041G 累積 :
1181.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'30" | 00:13'06" |
3 | 06'27" | 00:19'33" |
4 | 06'16" | 00:25'49" |
5 | 06'21" | 00:32'10" |
6 | 06'16" | 00:38'26" |
6.2 | 07'01" | 00:40'07" |