5.0 km | 00:18:48 | 03:47/km日期: 2021-10-21 19:55 - 平均心率: 179 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 03'47" / 03'44" / 03'52" / 03'44" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'15") | 394 / 394 |
| 2 | | 03'46" (+00'08") | 194 / 588 |
| 3 | | 03'39" (+00'01") | 204 / 793 |
| 4 | | 03'44" (+00'06") | 398 / 1191 |
| 5 | | 03'44" (+00'06") | 400 / 1592 |
| 6 | | 03'43" (+00'05") | 399 / 1992 |
| 7 | | 03'56" (+00'18") | 188 / 2180 |
| 8 | | 03'40" (+00'02") | 204 / 2385 |
| 9 | | 03'52" (+00'14") | 387 / 2772 |
| 10 | | 03'44" (+00'06") | 398 / 3170 |
| 11 | | 03'38" | 405 / 3575 |
| 12 | | 03'56" (+00'18") | 390 / 3966 |
| 13 | | 03'51" (+00'13") | 403 / 4370 |
| 14 | | 03'55" (+00'17") | 194 / 4564 |
| 15 | | 03'44" (+00'06") | 400 / 4964 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 242.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'44" | 00:07'31" |
| 3 | 03'52" | 00:11'23" |
| 4 | 03'44" | 00:15'07" |
| 5.0 | 03'49" | 00:18'48" |
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