7.8 km | 01:02:46 | 08:01/km日期: 2021-10-22 05:03 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'59" / 07'03" / 07'55" / 06'37" / 06'27" / 13'57" / 07'28" / 07'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 332.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'03" | 00:14'02" |
| 3 | 07'55" | 00:21'57" |
| 4 | 06'37" | 00:28'34" |
| 5 | 06'27" | 00:35'01" |
| 6 | 13'57" | 00:48'58" |
| 7 | 07'28" | 00:56'26" |
| 7.8 | 07'40" | 01:02'46" |
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