6.4 km | 00:35:58 | 05:39/km日期: 2021-10-21 05:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'39" / 06'02" / 05'23" / 05'12" / 05'30" / 05'18" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'18") | 432 / 432 |
| 2 | | 07'03" (+02'41") | 289 / 721 |
| 3 | | 05'28" (+01'06") | 436 / 1158 |
| 4 | | 06'17" (+01'55") | 334 / 1492 |
| 5 | | 06'27" (+02'05") | 313 / 1805 |
| 6 | | 04'40" (+00'18") | 506 / 2312 |
| 7 | | 06'33" (+02'11") | 372 / 2684 |
| 8 | | 04'40" (+00'18") | 463 / 3148 |
| 9 | | 06'22" (+02'00") | 315 / 3464 |
| 10 | | 04'22" | 479 / 3943 |
| 11 | | 05'38" (+01'16") | 376 / 4320 |
| 12 | | 06'12" (+01'50") | 323 / 4643 |
| 13 | | 04'43" (+00'21") | 461 / 5104 |
| 14 | | 06'24" (+02'02") | 314 / 5419 |
| 15 | | 04'22" | 476 / 5896 |
| 16 | | 08'29" (+04'07") | 459 / 6355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'02" | 00:11'41" |
| 3 | 05'23" | 00:17'04" |
| 4 | 05'12" | 00:22'16" |
| 5 | 05'30" | 00:27'46" |
| 6 | 05'18" | 00:33'04" |
| 6.4 | 09'14" | 00:36'21" |
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