5.0 km | 01:21:52 | 16:21/km日期: 2021-10-21 11:56 - 平均心率: 89 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 112 - PM2.5: 良好(17)
Pace: 15'45" / 3486'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'47" (+09'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'39" (+11'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'07" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'06" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'20" (+08'18") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 265.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'45" | 00:15'45" |
| 5.0 | 05'13" | 00:36'40" |
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