9.7 km | 01:02:12 | 06:25/km日期: 2021-10-21 19:39 - 平均心率: 159 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'49" / 05'35" / 05'15" / 06'23" / 06'16" / 06'11" / 06'10" / 05'06" / 07'46" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+03'33") | 883 / 883 |
| 2 | | 04'45" (+00'02") | 1000 / 1883 |
| 3 | | 10'30" (+05'47") | 222 / 2105 |
| 4 | | 04'43" | 1000 / 3105 |
| 5 | | 11'17" (+06'34") | 237 / 3343 |
| 6 | | 04'50" (+00'07") | 1000 / 4343 |
| 7 | | 11'12" (+06'29") | 225 / 4568 |
| 8 | | 04'44" (+00'01") | 1000 / 5568 |
| 9 | | 10'58" (+06'15") | 248 / 5816 |
| 10 | | 04'45" (+00'02") | 1000 / 6816 |
| 11 | | 11'30" (+06'47") | 239 / 7056 |
| 12 | | 04'44" (+00'01") | 1000 / 8056 |
| 13 | | 08'02" (+03'19") | 1000 / 9056 |
| 14 | | 08'23" (+03'40") | 627 / 9683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 05'35" | 00:13'24" |
| 3 | 05'15" | 00:18'39" |
| 4 | 06'23" | 00:25'02" |
| 5 | 06'16" | 00:31'18" |
| 6 | 06'11" | 00:37'29" |
| 7 | 06'10" | 00:43'39" |
| 8 | 05'06" | 00:48'45" |
| 9 | 07'46" | 00:56'31" |
| 9.7 | 08'20" | 01:02'13" |
展開計圈分析
留言 
