吳雲慶 2021/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳雲慶新竹
ID 11209

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5.7 km | 00:43:45 | 07:37/km

日期: 2021-10-25 17:51 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 09'32" / 07'20" / 07'07" / 07'20" / 07'15" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'39"

(09'39")

09'39" (+02'32")

1000 / 1000

2

07'19"

(16'59")

07'19" (+00'12")

1000 / 2000

3

07'07"

(24'06")

07'07"

1000 / 3000

4

07'20"

(31'26")

07'20" (+00'13")

1000 / 4000

5

07'15"

(38'42")

07'15" (+00'08")

1000 / 5000

6

05'03"

(43'45")

06'50"

739 / 5739

10月累積里程 : 57.12 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	07'20"	00:16'52"
3	07'07"	00:23'59"
4	07'20"	00:31'19"
5	07'15"	00:38'34"
5.7	06'50"	00:43'38"

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