黃偉倫(大寶) 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃偉倫(大寶) 雲林
ID 41596

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黃偉倫(大寶)

14.3 km | 03:04:59 | 12:55/km

日期: 2015-04-06 08:11 - 地點: 華山 - 卡路里: 1005 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 07'56" / 10'16" / 10'40" / 17'36" / 10'40" / 20'55" / 12'21" / 23'03" / 13'12" / 16'04" / 12'36" / 07'48" / 08'40" / 09'24" / 12'10" /

久違團練慢慢造

4月累積里程 : 50.23 km

Inov-8 F-LITE 232 累積 : 871.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	10'16"	00:18'12"
3	10'40"	00:28'52"
4	17'36"	00:46'28"
5	10'40"	00:57'08"
6	20'55"	01:18'03"
7	12'21"	01:30'24"
8	23'03"	01:53'27"
9	13'12"	02:06'39"
10	16'04"	02:22'43"
11	12'36"	02:35'19"
12	07'48"	02:43'07"
13	08'40"	02:51'47"
14	09'24"	03:01'11"
14.3	12'09"	03:04'59"

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成績 : 01:07:05

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