Rupert Liu 2021/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Rupert Liu 台北市
ID 519874

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7.2 km | 00:42:36 | 05:55/km

日期: 2021-10-20 21:24 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'44" / 05'27" / 05'43" / 05'29" / 05'55" / 05'52" / 06'41" / 10'33" /

基本訓練
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晚風口罩特訓

10月累積里程 : 195.61 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

杜銘欽和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'27"	00:11'11"
3	05'43"	00:16'54"
4	05'29"	00:22'23"
5	05'55"	00:28'18"
6	05'52"	00:34'10"
7	06'41"	00:40'51"
7.3	06'02"	00:42'45"

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