王宥臻 2021/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

王宥臻台中
ID 388973

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5.0 km | 00:36:50 | 07:20/km

日期: 2021-10-23 20:28 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'22" / 07'23" / 07'36" / 06'54" / 07'14" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'21" (+00'27")

1001 / 1001

2

07'23"

(14'45")

07'21" (+00'27")

1004 / 2006

3

07'36"

(22'21")

07'35" (+00'41")

1000 / 3006

4

07'00"

(29'21")

06'54"

1012 / 4019

5

07'08"

(36'29")

07'11" (+00'17")

993 / 5012

6

00'06"

(36'35")

06'33"

15 / 5027

跑坡

10月累積里程 : 39.14 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 3 years ago

5速男, 鮮師 🇹🇼 和其他 2 人說推

·

Amanda 晚安跑坡愉快

2021-10-24 00:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'23"	00:14'45"
3	07'36"	00:22'21"
4	06'54"	00:29'15"
5	07'14"	00:36'29"
5.0	03'34"	00:36'35"

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