5.0 km | 00:21:08 | 04:12/km日期: 2021-10-21 20:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'21" / 04'16" / 04'17" / 04'13" / 03'57" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'13" | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'16" | 00:08'37" |
| 3 | 04'17" | 00:12'54" |
| 4 | 04'13" | 00:17'07" |
| 5 | 03'57" | 00:21'04" |
| 5.0 | 02'56" | 00:21'08" |
12545.7 km | 
197.6 km
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