8.0 km | 00:57:04 | 07:07/km日期: 2021-10-23 08:36 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'41" / 07'05" / 07'09" / 07'18" / 07'02" / 07'34" / 07'19" / 06'50" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" | 18 / 8018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'05" | 00:13'46" |
| 3 | 07'09" | 00:20'55" |
| 4 | 07'18" | 00:28'13" |
| 5 | 07'02" | 00:35'15" |
| 6 | 07'34" | 00:42'49" |
| 7 | 07'19" | 00:50'08" |
| 8 | 06'50" | 00:56'58" |
| 8.0 | 06'28" | 00:57'05" |
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