9.0 km | 01:10:48 | 07:49/km日期: 2021-10-19 06:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 10466 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'48" / 07'57" / 08'32" / 05'47" / 06'48" / 08'29" / 07'16" / 08'17" / 08'11" / 18'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'48" (+03'01") | 1000 / 1000 | 134 / 84 |
| 2 | | 07'59" (+02'12") | 1000 / 2001 | 152 / 82 |
| 3 | | 08'33" (+02'46") | 1000 / 3001 | 137 / 84 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4002 | 183 / 93 |
| 5 | | 06'56" (+01'09") | 1000 / 5002 | 160 / 89 |
| 6 | | 08'20" (+02'33") | 1002 / 6005 | 137 / 87 |
| 7 | | 07'27" (+01'40") | 1000 / 7005 | 152 / 87 |
| 8 | | 08'07" (+02'20") | 1001 / 8006 | 143 / 85 |
| 9 | | 08'19" (+02'32") | 1000 / 9007 | 143 / 83 |
| 10 | | 12'26" (+06'39") | 30 / 9038 | 130 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 523.27 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 07'57" | 00:16'45" |
| 3 | 08'32" | 00:25'17" |
| 4 | 05'47" | 00:31'04" |
| 5 | 06'48" | 00:37'52" |
| 6 | 08'29" | 00:46'21" |
| 7 | 07'16" | 00:53'37" |
| 8 | 08'17" | 01:01'54" |
| 9 | 08'11" | 01:10'05" |
| 9.0 | 18'31" | 01:10'48" |
展開計圈分析
留言 
