3.8 km | 00:30:10 | 07:55/km日期: 2021-10-20 14:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'53" / 08'40" / 07'02" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'29") | 400 / 400 |
| 2 | | 09'13" (+02'28") | 400 / 800 |
| 3 | | 09'42" (+02'57") | 400 / 1200 |
| 4 | | 09'34" (+02'49") | 400 / 1600 |
| 5 | | 09'09" (+02'24") | 33 / 1633 |
| 6 | | 06'57" (+00'12") | 400 / 2033 |
| 7 | | 07'00" (+00'15") | 400 / 2433 |
| 8 | | 07'04" (+00'19") | 400 / 2833 |
| 9 | | 06'59" (+00'14") | 400 / 3233 |
| 10 | | 06'50" (+00'05") | 400 / 3633 |
| 11 | | 06'45" | 154 / 3787 |
| 12 | | 07'59" (+01'14") | 13 / 3801 |
| 13 | | 16'16" (+09'31") | 1 / 3802 |
| 14 | | 15'53" (+09'08") | 3 / 3805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 08'40" | 00:17'33" |
| 3 | 07'02" | 00:24'35" |
| 3.8 | 07'05" | 00:30'18" |
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