7.3 km | 00:11:04 | 01:30/km日期: 2021-10-18 22:17 - 平均心率: 83 - 卡路里: 26 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 01'09" / 00'51" / 02'10" / 01'03" / 00'59" / 01'51" / 02'01" / 02'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01'08" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 00'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 02'09" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'01" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 00'59" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'50" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'00" (+01'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 02'58" (+02'07") | 342 / 7342 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 357.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'09" | 00:01'09" |
2 | 00'51" | 00:02'00" |
3 | 02'10" | 00:04'10" |
4 | 01'03" | 00:05'13" |
5 | 00'59" | 00:06'12" |
6 | 01'51" | 00:08'03" |
7 | 02'01" | 00:10'04" |
7.3 | 02'58" | 00:11'05" |