4.1 km | 00:18:45 | 04:35/km日期: 2021-10-18 19:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'40" / 04'36" / 04'43" / 04'26" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'13") | 403 / 403 |
| 2 | | 04'39" (+00'09") | 407 / 811 |
| 3 | | 04'32" (+00'02") | 404 / 1216 |
| 4 | | 04'34" (+00'04") | 409 / 1625 |
| 5 | | 04'42" (+00'12") | 403 / 2029 |
| 6 | | 04'35" (+00'05") | 410 / 2439 |
| 7 | | 04'38" (+00'08") | 408 / 2847 |
| 8 | | 04'34" (+00'04") | 407 / 3254 |
| 9 | | 04'30" | 408 / 3663 |
| 10 | | 04'31" (+00'01") | 407 / 4071 |
| 11 | | 00'59" | 7 / 4079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 193.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'36" | 00:09'16" |
| 3 | 04'43" | 00:13'59" |
| 4 | 04'26" | 00:18'25" |
| 4.1 | 04'12" | 00:18'45" |
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