David Weng 翁明才 2015/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

3.0 km | 00:20:03 | 06:43/km

日期: 2015-05-05 07:42 - 地點: 秀朗橋河濱 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 07'11" / 05'48" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

07'05" (+01'07")

959 / 959

2

06'03"

(12'51")

05'58"

1011 / 1970

3

07'08"

(19'59")

07'10" (+01'12")

994 / 2965

4

00'04"

(20'03")

04'07"

16 / 2981

昨天偷懶没有恢復跑, 今天下雨天也要小跑一下再去上班。

5月累積里程 : 306.52 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 遇見和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	05'48"	00:12'59"
3.0	07'11"	00:20'03"

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