7.6 km | 00:50:12 | 06:36/km日期: 2021-10-19 15:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'53" / 07'12" / 06'31" / 06'30" / 06'33" / 06'32" / 06'27" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" | 591 / 7591 |
| 9 | | 28'09" (+21'45") | 7 / 7599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'12" | 00:14'05" |
| 3 | 06'31" | 00:20'36" |
| 4 | 06'30" | 00:27'06" |
| 5 | 06'33" | 00:33'39" |
| 6 | 06'32" | 00:40'11" |
| 7 | 06'27" | 00:46'38" |
| 7.6 | 06'40" | 00:50'38" |
留言 
展開計圈分析
