王永康680756 2021/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

王永康680756 高雄
ID 553294

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王永康680756

5.2 km | 01:10:51 | 13:38/km

日期: 2021-10-18 19:10 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 6 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 29'08" / 04'26" / 02'03" / 19'19" / 04'46" / 53'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'08"

(29'08")

28'39" (+24'28")

1016 / 1016

2

05'40"

(34'48")

04'11"

1353 / 2369

3

20'32"

(55'20")

11'23" (+07'12")

1802 / 4171

4

14'24"

(01:09'44")

14'19" (+10'08")

1005 / 5177

5

00'12"

(01:09'56")

14'53" (+10'42")

13 / 5190

10月累積里程 : 105.29 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	29'08"	00:29'08"
2	04'26"	00:33'34"
3	02'03"	00:35'37"
4	19'19"	00:54'56"
5	04'46"	00:59'42"
5.2	53'42"	01:09'56"

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