3.2 km | 00:18:52 | 05:56/km日期: 2019-04-10 06:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 3112 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 06'33" / 05'53" / 05'23" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'10") | 1002 / 1002 | 160 / 95 |
| 2 | | 05'51" (+00'29") | 1005 / 2007 | 166 / 102 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3007 | 168 / 110 |
| 4 | | 05'57" (+00'35") | 176 / 3183 | 165 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.40 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'53" | 00:12'26" |
| 3 | 05'23" | 00:17'49" |
| 3.2 | 05'57" | 00:18'52" |
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