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    曾映仁 桃園
    ID 11906
    155 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾映仁
    246.0 km | 16:38:51 | 14.8 km/h
    日期: 2021-10-17 05:13 - 總爬升: 1895 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 4084 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'48"  (02'48")
    		21.56 (-25.81)1000 / 1000
    2
    02'31"  (05'19")
    		24.00 (-23.37)1003 / 2003
    3
    02'17"  (07'36")
    		26.47 (-20.90)1004 / 3008
    4
    01'54"  (09'30")
    		31.86 (-15.51)1008 / 4016
    5
    01'46"  (11'16")
    		34.29 (-13.08)1006 / 5023
    展開計圈分析
    6
    01'48"  (13'04")
    		33.64 (-13.72)1006 / 6030
    7
    02'15"  (15'19")
    		26.87 (-20.50)1005 / 7035
    8
    01'40"  (16'59")
    		36.36 (-11.00)1002 / 8037
    9
    02'26"  (19'25")
    		24.83 (-22.54)1004 / 9041
    10
    09'34"  (28'59")
    		6.28 (-41.09)1000 / 10042
    11
    02'28"  (31'27")
    		24.49 (-22.88)1003 / 11046
    12
    02'27"  (33'54")
    		24.66 (-22.71)1006 / 12052
    13
    02'27"  (36'21")
    		24.66 (-22.71)1005 / 13058
    14
    02'15"  (38'36")
    		26.87 (-20.50)1006 / 14064
    15
    02'05"  (40'41")
    		29.03 (-18.34)1002 / 15066
    16
    01'56"  (42'37")
    		31.30 (-16.06)1006 / 16073
    17
    14'38"  (57'15")
    		5.84 (-41.52)1423 / 17496
    18
    02'31"  (59'46")
    		24.00 (-23.37)1004 / 18501
    19
    02'54"  (01:02'40")
    		27.69 (-19.68)1337 / 19838
    20
    03'06"  (01:05'46")
    		19.46 (-27.91)1001 / 20840
    21
    03'31"  (01:09'17")
    		17.14 (-30.23)1001 / 21841
    22
    03'36"  (01:12'53")
    		16.74 (-30.62)1002 / 22844
    23
    06'49"  (01:19'42")
    		15.45 (-31.92)1750 / 24595
    24
    05'45"  (01:25'27")
    		10.53 (-36.84)1006 / 25601
    25
    02'03"  (01:27'30")
    		29.75 (-17.62)1011 / 26613
    26
    06'25"  (01:33'55")
    		19.89 (-27.48)2125 / 28739
    27
    03'31"  (01:37'26")
    		17.22 (-30.14)1005 / 29744
    28
    02'39"  (01:40'05")
    		22.78 (-24.58)1002 / 30747
    29
    05'01"  (01:45'06")
    		12.00 (-35.37)1000 / 31747
    30
    03'23"  (01:48'29")
    		17.82 (-29.55)1002 / 32749
    31
    03'10"  (01:51'39")
    		19.05 (-28.32)1003 / 33753
    32
    19'18"  (02:10'57")
    		3.11 (-44.26)1000 / 34753
    33
    04'21"  (02:15'18")
    		13.85 (-33.52)1001 / 35754
    34
    04'40"  (02:19'58")
    		12.90 (-34.47)1001 / 36756
    35
    04'58"  (02:24'56")
    		12.12 (-35.25)1001 / 37758
    36
    07'39"  (02:32'35")
    		7.86 (-39.51)1001 / 38759
    37
    06'03"  (02:38'38")
    		10.11 (-37.26)1019 / 39779
    38
    05'25"  (02:44'03")
    		11.11 (-36.26)1001 / 40780
    39
    05'02"  (02:49'05")
    		11.96 (-35.41)1000 / 41781
    40
    04'04"  (02:53'09")
    		14.81 (-32.55)1004 / 42785
    41
    03'41"  (02:56'50")
    		16.36 (-31.00)1004 / 43789
    42
    02'50"  (02:59'40")
    		22.93 (-24.44)1081 / 44870
    43
    02'31"  (03:02'11")
    		24.00 (-23.37)1004 / 45875
    44
    03'26"  (03:05'37")
    		17.56 (-29.81)1004 / 46880
    45
    04'17"  (03:09'54")
    		14.06 (-33.31)1002 / 47883
    46
    04'25"  (03:14'19")
    		13.64 (-33.73)1003 / 48886
    47
    15'54"  (03:30'13")
    		3.79 (-43.58)1003 / 49889
    48
    04'48"  (03:35'01")
    		15.00 (-32.37)1198 / 51088
    49
    04'00"  (03:39'01")
    		15.00 (-32.37)1000 / 52088
    50
    04'16"  (03:43'17")
    		14.12 (-33.25)1003 / 53091
    51
    04'25"  (03:47'42")
    		13.64 (-33.73)1000 / 54092
    52
    03'53"  (03:51'35")
    		15.58 (-31.78)1004 / 55097
    53
    04'52"  (03:56'27")
    		12.37 (-35.00)1000 / 56097
    54
    06'29"  (04:02'56")
    		9.28 (-38.09)1000 / 57098
    55
    05'43"  (04:08'39")
    		10.53 (-36.84)1002 / 58100
    56
    06'32"  (04:15'11")
    		9.21 (-38.16)1000 / 59101
    57
    08'06"  (04:23'17")
    		8.63 (-38.74)1164 / 60266
    58
    18'27"  (04:41'44")
    		3.25 (-44.11)1000 / 61266
    59
    03'30"  (04:45'14")
    		17.22 (-30.14)1000 / 62267
    60
    04'51"  (04:50'05")
    		12.41 (-34.95)1001 / 63268
    61
    04'38"  (04:54'43")
    		13.00 (-34.37)1002 / 64271
    62
    03'16"  (04:57'59")
    		18.46 (-28.91)1001 / 65272
    63
    03'52"  (05:01'51")
    		15.58 (-31.78)1000 / 66273
    64
    05'05"  (05:06'56")
    		11.84 (-35.53)1001 / 67274
    65
    05'23"  (05:12'19")
    		11.18 (-36.19)1002 / 68276
    66
    08'11"  (05:20'30")
    		7.35 (-40.02)1000 / 69277
    67
    04'59"  (05:25'29")
    		12.08 (-35.29)1001 / 70279
    68
    02'53"  (05:28'22")
    		20.93 (-26.44)1002 / 71281
    69
    04'00"  (05:32'22")
    		15.06 (-32.31)1002 / 72283
    70
    06'44"  (05:39'06")
    		8.93 (-38.44)1002 / 73285
    71
    05'43"  (05:44'49")
    		10.53 (-36.84)1001 / 74287
    72
    14'02"  (05:58'51")
    		4.28 (-43.09)1000 / 75287
    73
    07'19"  (06:06'10")
    		8.24 (-39.13)1002 / 76290
    74
    07'37"  (06:13'47")
    		7.89 (-39.47)1001 / 77292
    75
    06'57"  (06:20'44")
    		8.65 (-38.71)1000 / 78292
    76
    05'32"  (06:26'16")
    		10.84 (-36.53)1000 / 79292
    77
    05'44"  (06:32'00")
    		10.50 (-36.87)1002 / 80295
    78
    03'02"  (06:35'02")
    		19.89 (-27.48)1001 / 81297
    79
    01'51"  (06:36'53")
    		32.73 (-14.64)1004 / 82301
    80
    01'36"  (06:38'29")
    		38.30 (-9.07)1011 / 83313
    81
    02'00"  (06:40'29")
    		30.25 (-17.12)1000 / 84313
    82
    06'24"  (06:46'53")
    		9.40 (-37.97)1000 / 85313
    83
    06'18"  (06:53'11")
    		9.57 (-37.79)1002 / 86316
    84
    05'05"  (06:58'16")
    		11.84 (-35.53)1000 / 87317
    85
    05'51"  (07:04'07")
    		10.29 (-37.08)1002 / 88319
    86
    06'46"  (07:10'53")
    		8.89 (-38.48)1001 / 89321
    87
    06'45"  (07:17'38")
    		8.89 (-38.48)1000 / 90321
    88
    51'28"  (08:09'06")
    		1.17 (-46.20)1001 / 91322
    89
    10'21"  (08:19'27")
    		5.81 (-41.56)1000 / 92323
    90
    11'18"  (08:30'45")
    		5.33 (-42.04)1001 / 93324
    91
    10'55"  (08:41'40")
    		5.50 (-41.86)1000 / 94325
    92
    06'51"  (08:48'31")
    		8.80 (-38.57)1002 / 95328
    93
    13'29"  (09:02'00")
    		4.46 (-42.91)1000 / 96328
    94
    11'24"  (09:13'24")
    		5.27 (-42.10)1000 / 97329
    95
    09'51"  (09:23'15")
    		6.10 (-41.27)1000 / 98329
    96
    02'49"  (09:26'04")
    		21.43 (-25.94)1004 / 99333
    97
    15'21"  (09:41'25")
    		4.01 (-43.36)1026 / 100359
    98
    19'11"  (10:00'36")
    		3.13 (-44.24)1001 / 101361
    99
    42'01"  (10:42'37")
    		1.43 (-45.94)1001 / 102363
    100
    01'53"  (10:44'30")
    		32.14 (-15.23)1001 / 103364
    101
    03'03"  (10:47'33")
    		19.78 (-27.59)1004 / 104369
    102
    02'31"  (10:50'04")
    		24.16 (-23.21)1009 / 105378
    103
    02'05"  (10:52'09")
    		29.03 (-18.34)1000 / 106379
    104
    01'56"  (10:54'05")
    		31.30 (-16.06)1001 / 107381
    105
    01'42"  (10:55'47")
    		35.64 (-11.72)1000 / 108381
    106
    01'33"  (10:57'20")
    		39.13 (-8.24)1002 / 109383
    107
    01'49"  (10:59'09")
    		33.33 (-14.04)1003 / 110387
    108
    01'48"  (11:00'57")
    		33.64 (-13.72)1006 / 111393
    109
    01'51"  (11:02'48")
    		32.73 (-14.64)1002 / 112395
    110
    01'52"  (11:04'40")
    		32.43 (-14.94)1004 / 113399
    111
    02'21"  (11:07'01")
    		25.71 (-21.65)1001 / 114401
    112
    01'59"  (11:09'00")
    		30.77 (-16.60)1008 / 115409
    113
    07'04"  (11:16'04")
    		8.49 (-38.88)1000 / 116409
    114
    01'37"  (11:17'41")
    		37.50 (-9.87)1008 / 117418
    115
    01'17"  (11:18'58")
    		47.371011 / 118430
    116
    02'39"  (11:21'37")
    		22.78 (-24.58)1000 / 119430
    117
    02'31"  (11:24'08")
    		24.00 (-23.37)1004 / 120435
    118
    01'28"  (11:25'36")
    		41.38 (-5.99)1003 / 121438
    119
    03'19"  (11:28'55")
    		18.27 (-29.09)1006 / 122444
    120
    01'51"  (11:30'46")
    		32.73 (-14.64)1003 / 123448
    121
    02'03"  (11:32'49")
    		29.51 (-17.86)1007 / 124455
    122
    02'34"  (11:35'23")
    		23.68 (-23.68)1008 / 125464
    123
    01'55"  (11:37'18")
    		31.58 (-15.79)1000 / 126465
    124
    01'35"  (11:38'53")
    		38.30 (-9.07)1002 / 127468
    125
    02'50"  (11:41'43")
    		21.30 (-26.07)1001 / 128469
    126
    01'53"  (11:43'36")
    		32.14 (-15.23)1002 / 129472
    127
    01'30"  (11:45'06")
    		40.45 (-6.92)1002 / 130475
    128
    04'00"  (11:49'06")
    		15.13 (-32.24)1006 / 131481
    129
    01'37"  (11:50'43")
    		37.50 (-9.87)1004 / 132485
    130
    01'52"  (11:52'35")
    		32.43 (-14.94)1006 / 133491
    131
    02'22"  (11:54'57")
    		25.53 (-21.84)1001 / 134492
    132
    01'39"  (11:56'36")
    		36.73 (-10.63)1002 / 135494
    133
    01'33"  (11:58'09")
    		39.13 (-8.24)1007 / 136502
    134
    01'37"  (11:59'46")
    		37.50 (-9.87)1004 / 137506
    135
    01'46"  (12:01'32")
    		34.29 (-13.08)1008 / 138515
    136
    12'31"  (12:14'03")
    		4.84 (-42.53)1008 / 139523
    137
    01'32"  (12:15'35")
    		39.56 (-7.81)1001 / 140525
    138
    01'29"  (12:17'04")
    		40.91 (-6.46)1000 / 141525
    139
    01'33"  (12:18'37")
    		39.13 (-8.24)1003 / 142529
    140
    01'32"  (12:20'09")
    		39.56 (-7.81)1001 / 143530
    141
    01'43"  (12:21'52")
    		35.29 (-12.07)1007 / 144537
    142
    01'34"  (12:23'26")
    		38.71 (-8.66)1008 / 145546
    143
    01'36"  (12:25'02")
    		38.30 (-9.07)1010 / 146557
    144
    01'26"  (12:26'28")
    		42.35 (-5.02)1008 / 147565
    145
    01'33"  (12:28'01")
    		39.13 (-8.24)1002 / 148567
    146
    01'33"  (12:29'34")
    		39.13 (-8.24)1009 / 149576
    147
    01'45"  (12:31'19")
    		34.62 (-12.75)1003 / 150580
    148
    01'27"  (12:32'46")
    		41.86 (-5.51)1002 / 151582
    149
    01'30"  (12:34'16")
    		40.45 (-6.92)1005 / 152588
    150
    01'33"  (12:35'49")
    		39.13 (-8.24)1001 / 153589
    151
    01'38"  (12:37'27")
    		37.11 (-10.26)1005 / 154595
    152
    01'48"  (12:39'15")
    		33.64 (-13.72)1002 / 155597
    153
    20'46"  (13:00'01")
    		2.91 (-44.46)1006 / 156604
    154
    06'31"  (13:06'32")
    		9.23 (-38.14)1000 / 157604
    155
    10'57"  (13:17'29")
    		5.52 (-41.85)1006 / 158610
    156
    02'43"  (13:20'12")
    		22.22 (-25.15)1004 / 159614
    157
    01'46"  (13:21'58")
    		34.29 (-13.08)1008 / 160623
    158
    01'43"  (13:23'41")
    		35.29 (-12.07)1006 / 161630
    159
    02'04"  (13:25'45")
    		29.27 (-18.10)1004 / 162634
    160
    01'42"  (13:27'27")
    		35.64 (-11.72)1001 / 163636
    161
    01'27"  (13:28'54")
    		41.38 (-5.99)1000 / 164636
    162
    01'24"  (13:30'18")
    		43.37 (-3.99)1009 / 165645
    163
    01'25"  (13:31'43")
    		42.86 (-4.51)1001 / 166647
    164
    01'31"  (13:33'14")
    		40.45 (-6.92)1011 / 167659
    165
    01'44"  (13:34'58")
    		34.95 (-12.42)1008 / 168667
    166
    01'43"  (13:36'41")
    		35.29 (-12.07)1005 / 169672
    167
    01'31"  (13:38'12")
    		40.00 (-7.37)1000 / 170673
    168
    01'41"  (13:39'53")
    		36.00 (-11.37)1003 / 171676
    169
    01'47"  (13:41'40")
    		33.96 (-13.41)1002 / 172678
    170
    01'42"  (13:43'22")
    		35.64 (-11.72)1004 / 173683
    171
    01'55"  (13:45'17")
    		31.58 (-15.79)1004 / 174688
    172
    08'15"  (13:53'32")
    		7.33 (-40.04)1006 / 175694
    173
    01'51"  (13:55'23")
    		32.73 (-14.64)1006 / 176701
    174
    01'44"  (13:57'07")
    		34.95 (-12.42)1001 / 177702
    175
    01'48"  (13:58'55")
    		33.64 (-13.72)1008 / 178711
    176
    01'53"  (14:00'48")
    		32.14 (-15.23)1002 / 179713
    177
    01'33"  (14:02'21")
    		39.13 (-8.24)1008 / 180722
    178
    01'41"  (14:04'02")
    		36.00 (-11.37)1005 / 181727
    179
    02'12"  (14:06'14")
    		27.48 (-19.89)1005 / 182733
    180
    01'38"  (14:07'52")
    		36.73 (-10.63)1000 / 183733
    181
    01'32"  (14:09'24")
    		39.56 (-7.81)1003 / 184736
    182
    01'50"  (14:11'14")
    		33.03 (-14.34)1003 / 185739
    183
    01'28"  (14:12'42")
    		41.38 (-5.99)1002 / 186742
    184
    02'15"  (14:14'57")
    		26.87 (-20.50)1000 / 187743
    185
    02'37"  (14:17'34")
    		23.23 (-24.14)1008 / 188752
    186
    01'34"  (14:19'08")
    		38.71 (-8.66)1010 / 189762
    187
    01'36"  (14:20'44")
    		37.89 (-9.47)1009 / 190771
    188
    02'52"  (14:23'36")
    		21.05 (-26.32)1001 / 191773
    189
    02'46"  (14:26'22")
    		21.82 (-25.55)1004 / 192777
    190
    02'41"  (14:29'03")
    		22.50 (-24.87)1002 / 193779
    191
    05'43"  (14:34'46")
    		10.53 (-36.84)1001 / 194780
    192
    03'39"  (14:38'25")
    		16.51 (-30.85)1000 / 195781
    193
    01'55"  (14:40'20")
    		31.58 (-15.79)1007 / 196788
    194
    04'11"  (14:44'31")
    		14.40 (-32.97)1000 / 197789
    195
    02'50"  (14:47'21")
    		21.30 (-26.07)1001 / 198791
    196
    02'07"  (14:49'28")
    		28.57 (-18.80)1000 / 199791
    197
    02'08"  (14:51'36")
    		28.35 (-19.02)1004 / 200795
    198
    02'01"  (14:53'37")
    		30.00 (-17.37)1004 / 201800
    199
    11'50"  (15:05'27")
    		5.10 (-42.27)1004 / 202805
    200
    02'05"  (15:07'32")
    		29.03 (-18.34)1002 / 203807
    201
    02'06"  (15:09'38")
    		28.80 (-18.57)1002 / 204810
    202
    02'51"  (15:12'29")
    		21.18 (-26.19)1003 / 205813
    203
    02'18"  (15:14'47")
    		26.28 (-21.09)1004 / 206818
    204
    02'08"  (15:16'55")
    		28.35 (-19.02)1001 / 207819
    205
    02'40"  (15:19'35")
    		22.64 (-24.73)1003 / 208822
    206
    02'05"  (15:21'40")
    		29.03 (-18.34)1007 / 209830
    207
    02'58"  (15:24'38")
    		20.34 (-27.03)1003 / 210834
    208
    02'02"  (15:26'40")
    		29.75 (-17.62)1000 / 211834
    209
    02'05"  (15:28'45")
    		29.03 (-18.34)1002 / 212837
    210
    02'36"  (15:31'21")
    		23.23 (-24.14)1000 / 213837
    211
    02'35"  (15:33'56")
    		23.38 (-23.99)1003 / 214841
    212
    03'47"  (15:37'43")
    		15.93 (-31.44)1001 / 215843
    213
    02'49"  (15:40'32")
    		21.43 (-25.94)1000 / 216843
    214
    03'28"  (15:44'00")
    		17.39 (-29.98)1002 / 217845
    215
    02'11"  (15:46'11")
    		27.69 (-19.68)1001 / 218847
    216
    02'12"  (15:48'23")
    		27.48 (-19.89)1004 / 219852
    217
    03'15"  (15:51'38")
    		18.56 (-28.81)1000 / 220852
    218
    02'39"  (15:54'17")
    		22.93 (-24.44)1006 / 221859
    219
    02'22"  (15:56'39")
    		25.53 (-21.84)1005 / 222864
    220
    02'42"  (15:59'21")
    		22.36 (-25.01)1002 / 223867
    221
    03'00"  (16:02'21")
    		20.11 (-27.26)1001 / 224869
    222
    02'33"  (16:04'54")
    		23.68 (-23.68)1004 / 225873
    223
    02'30"  (16:07'24")
    		24.16 (-23.21)1001 / 226875
    224
    03'02"  (16:10'26")
    		20.00 (-27.37)1006 / 227882
    225
    02'46"  (16:13'12")
    		21.82 (-25.55)1002 / 228884
    226
    03'28"  (16:16'40")
    		17.48 (-29.89)1005 / 229890
    227
    03'06"  (16:19'46")
    		19.46 (-27.91)1005 / 230895
    228
    02'54"  (16:22'40")
    		20.81 (-26.56)1002 / 231898
    229
    04'11"  (16:26'51")
    		14.46 (-32.91)1005 / 232903
    230
    02'58"  (16:29'49")
    		20.34 (-27.03)1002 / 233905
    231
    03'00"  (16:32'49")
    		20.11 (-27.26)1002 / 234908
    232
    05'25"  (16:38'14")
    		11.11 (-36.26)1000 / 235909
    233
    00'37"  (16:38'51")
    		5.10 (-42.27)52 / 235961
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區143~17365~79%
    2:M馬拉松配速區173~19579~89%
    3:T乳酸耐力區195~20289~92%
    4:A無氧耐力區202~21492~97.5%
    5:I最大耗氧區214~22097.5~100%
    最大心率為220 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 697.93 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    林哲平, Doris 和其他 2 人說推
    · 留言
    Doris 哇…騎這麼大…
    2021-10-18 13:35 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    121.4-0.8 %
    223.8-0.9 %
    326.32.2 %
    431.9-0.4 %
    534.3-1.2 %
    634.0-0.8 %
    726.51.3 %
    837.5-1.1 %
    924.71.7 %
    106.3-0.6 %
    1124.52.0 %
    1224.72.2 %
    1324.51.4 %
    1426.71.4 %
    1528.82.2 %
    1631.31.0 %
    174.15.6 %
    1824.33.5 %
    1959.01.8 %
    2028.618.0 %
    2115.1-58.5 %
    2221.72.9 %
    2316.05.0 %
    249.49.6 %
    2524.7-0.1 %
    2611.4-4.7 %
    2792.31.3 %
    2810.36.8 %
    29124.11.0 %
    3017.918.4 %
    3113.4-1.3 %
    3218.1-46.0 %
    3310.76.1 %
    3469.21.5 %
    353.14.2 %
    3613.86.5 %
    3712.95.0 %
    3811.86.9 %
    397.912.0 %
    4010.37.7 %
    4111.15.6 %
    4212.04.0 %
    4314.94.5 %
    4416.43.2 %
    4522.21.8 %
    4625.2-2.4 %
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