4.0 km | 00:25:48 | 06:25/km日期: 2021-10-04 20:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'03" / 05'47" / 05'29" / 07'18" / 85'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:22'44" (+17'16") | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 99.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'47" | 00:11'50" |
| 3 | 05'29" | 00:17'19" |
| 4 | 07'18" | 00:24'37" |
| 4.0 | 82'55" | 00:25'49" |
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