6.1 km | 00:30:00 | 04:54/km日期: 2021-10-18 17:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'41" / 05'11" / 04'58" / 04'44" / 04'13" / 04'34" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'34" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+01'14") | 120 / 6120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
169.61 km new balance Fuel Cell 累積 :
388.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'11" | 00:10'52" |
3 | 04'58" | 00:15'50" |
4 | 04'44" | 00:20'34" |
5 | 04'13" | 00:24'47" |
6 | 04'34" | 00:29'21" |
6.1 | 05'47" | 00:30'03" |