7.4 km | 00:34:26 | 04:39/km日期: 2021-10-18 18:24 - 平均心率: 161 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'52" / 04'58" / 04'41" / 04'42" / 04'34" / 04'43" / 04'22" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'11") | 403 / 7403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.46 km 
NIKE ZOOM FLY 3 W 累積 :
4009.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'58" | 00:09'50" |
| 3 | 04'41" | 00:14'31" |
| 4 | 04'42" | 00:19'13" |
| 5 | 04'34" | 00:23'47" |
| 6 | 04'43" | 00:28'30" |
| 7 | 04'22" | 00:32'52" |
| 7.4 | 04'32" | 00:34'42" |
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