9.1 km | 01:22:22 | 09:03/km日期: 2021-10-17 16:24 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'41" / 07'19" / 05'52" / 11'36" / 17'39" / 14'03" / 05'55" / 05'33" / 06'49" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'35" (+06'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'38" (+12'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'02" (+08'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'49" (+05'18") | 86 / 9086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
253.07 km 
ㄚ拖 3代白 累積 :
1138.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'19" | 00:14'00" |
| 3 | 05'52" | 00:19'52" |
| 4 | 11'36" | 00:31'28" |
| 5 | 17'39" | 00:49'07" |
| 6 | 14'03" | 01:03'10" |
| 7 | 05'55" | 01:09'05" |
| 8 | 05'33" | 01:14'38" |
| 9 | 06'49" | 01:21'27" |
| 9.1 | 10'48" | 01:22'23" |
展開計圈分析
留言 
