5.3 km | 00:40:27 | 07:41/km日期: 2021-10-18 19:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'14" / 07'37" / 07'40" / 07'54" / 08'01" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'32") | 260 / 5260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'37" | 00:14'51" |
| 3 | 07'40" | 00:22'31" |
| 4 | 07'54" | 00:30'25" |
| 5 | 08'01" | 00:38'26" |
| 5.3 | 07'48" | 00:40'28" |
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