4.0 km | 00:45:28 | 11:14/km日期: 2021-10-19 06:06 - 平均心率: 113 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'03" / 10'40" / 10'33" / 10'36" / 53'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'09" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'40" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 53'01" (+42'29") | 47 / 4047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 76.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 10'40" | 00:21'43" |
| 3 | 10'33" | 00:32'16" |
| 4 | 10'36" | 00:42'52" |
| 4.0 | 52'57" | 00:45'22" |
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