Oliver Shen 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Oliver Shen 東京
ID 80505

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13.1 km | 01:21:29 | 06:13/km

日期: 2015-05-03 15:51 - 地點: 大稻埕河濱沿岸 - 天氣: 熱＋悶 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 06'30" / 06'27" / 06'31" / 06'28" / 06'21" / 06'17" / 06'18" / 06'19" / 06'06" / 06'07" / 05'58" / 05'56" / 05'41" / 05'12" /

跑不太動。

5月累積里程 : 169.16 km

GPX 上傳 | 9 years ago

brucelee, 威和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'27"	00:12'57"
3	06'31"	00:19'28"
4	06'28"	00:25'56"
5	06'21"	00:32'17"
6	06'17"	00:38'34"
7	06'18"	00:44'52"
8	06'19"	00:51'11"
9	06'06"	00:57'17"
10	06'07"	01:03'24"
11	05'58"	01:09'22"
12	05'56"	01:15'18"
13	05'41"	01:20'59"
13.1	05'10"	01:21'29"

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