11.2 km | 01:13:09 | 06:32/km日期: 2021-10-17 07:42 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'17" / 06'07" / 06'20" / 06'08" / 05'33" / 05'52" / 05'34" / 05'59" / 06'03" / 05'54" / 10'27" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'27" (+04'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'13" (+06'41") | 183 / 11183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
137.39 km 
母子鱷魚 一代ㄚ拖（水藍） 累積 :
1472.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'07" | 00:13'24" |
| 3 | 06'20" | 00:19'44" |
| 4 | 06'08" | 00:25'52" |
| 5 | 05'33" | 00:31'25" |
| 6 | 05'52" | 00:37'17" |
| 7 | 05'34" | 00:42'51" |
| 8 | 05'59" | 00:48'50" |
| 9 | 06'03" | 00:54'53" |
| 10 | 05'54" | 01:00'47" |
| 11 | 10'27" | 01:11'14" |
| 11.2 | 12'13" | 01:13'29" |
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