宋美玉 2015/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

宋美玉台北市
ID 111007

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21.2 km | 00:55:55 | 22.7 km/h

日期: 2015-05-04 07:32 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'54"

(03'54")

15.38 (-12.52)

998 / 998

2

02'25"

(06'19")

25.00 (-2.91)

1000 / 1998

3

02'18"

(08'37")

26.09 (-1.82)

993 / 2992

4

02'16"

(10'53")

26.87 (-1.04)

1014 / 4006

5

02'09"

(13'02")

27.91

997 / 5004

展開計圈分析

5月累積里程 : 539.38 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

Miss Lo, 蔡明家和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.2	-3.0 %
2	25.0	-1.5 %
3	25.9	2.8 %
4	27.1	-1.8 %
5	27.9	-3.0 %
6	26.3	2.8 %
7	23.1	1.8 %
8	23.2	-2.2 %
9	21.1	2.2 %
10	21.3	2.3 %
11	21.8	-0.8 %
12	22.2	-1.3 %
13	23.8	-4.4 %
14	23.4	3.0 %
15	24.2	2.8 %
16	24.3	3.8 %
17	22.1	1.7 %
18	24.7	-2.4 %
19	24.3	-1.9 %
20	23.8	8.7 %
21	17.2	5.0 %
21.2	17.7	-2.5 %

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