5.1 km | 00:37:22 | 07:18/km日期: 2021-10-14 16:27 - 平均心率: 132 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'56" / 07'54" / 08'11" / 07'04" / 06'50" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 119 / 5119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'54" | 00:14'50" |
| 3 | 08'11" | 00:23'01" |
| 4 | 07'04" | 00:30'05" |
| 5 | 06'50" | 00:36'55" |
| 5.1 | 06'17" | 00:37'40" |
留言 
