10.5 km | 01:11:55 | 06:50/km日期: 2021-10-17 17:06 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'06" / 07'26" / 07'05" / 07'13" / 07'10" / 06'29" / 06'26" / 06'28" / 06'05" / 06'19" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" (+00'13") | 502 / 10502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'26" | 00:14'32" |
| 3 | 07'05" | 00:21'37" |
| 4 | 07'13" | 00:28'50" |
| 5 | 07'10" | 00:36'00" |
| 6 | 06'29" | 00:42'29" |
| 7 | 06'26" | 00:48'55" |
| 8 | 06'28" | 00:55'23" |
| 9 | 06'05" | 01:01'28" |
| 10 | 06'19" | 01:07'47" |
| 10.5 | 06'18" | 01:10'57" |
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