12.1 km | 00:54:31 | 04:29/km日期: 2021-10-17 20:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'32" / 05'32" / 04'52" / 04'08" / 04'16" / 04'14" / 04'20" / 04'19" / 04'13" / 04'18" / 04'24" / 04'25" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'52") | 107 / 2107 |
| 4 | | 04'13" (+00'02") | 1000 / 3107 |
| 5 | | 04'11" | 1000 / 4107 |
| 6 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 5107 |
| 7 | | 04'14" (+00'03") | 1000 / 6107 |
| 8 | | 04'15" (+00'04") | 1000 / 7107 |
| 9 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 8107 |
| 10 | | 04'17" (+00'06") | 1000 / 9107 |
| 11 | | 04'17" (+00'06") | 1000 / 10107 |
| 12 | | 04'23" (+00'12") | 1000 / 11107 |
| 13 | | 04'21" (+00'10") | 1000 / 12107 |
| 14 | | 03'10" | 8 / 12116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
246.52 km 
JD FlyInPB P 累積 :
2353.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'32" | 00:11'04" |
| 3 | 04'52" | 00:15'56" |
| 4 | 04'08" | 00:20'04" |
| 5 | 04'16" | 00:24'20" |
| 6 | 04'14" | 00:28'34" |
| 7 | 04'20" | 00:32'54" |
| 8 | 04'19" | 00:37'13" |
| 9 | 04'13" | 00:41'26" |
| 10 | 04'18" | 00:45'44" |
| 11 | 04'24" | 00:50'08" |
| 12 | 04'25" | 00:54'33" |
| 12.1 | 03'43" | 00:54'59" |
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