7.0 km | 00:49:49 | 07:04/km日期: 2021-10-16 10:49 - 平均心率: 160 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'36" / 07'44" / 05'51" / 06'01" / 06'41" / 08'54" / 08'31" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+04'20") | 868 / 1868 |
| 3 | | 04'37" (+01'05") | 700 / 2568 |
| 4 | | 11'05" (+07'33") | 180 / 2748 |
| 5 | | 04'52" (+01'20") | 700 / 3448 |
| 6 | | 11'39" (+08'07") | 171 / 3620 |
| 7 | | 04'54" (+01'22") | 700 / 4320 |
| 8 | | 12'16" (+08'44") | 163 / 4483 |
| 9 | | 04'56" (+01'24") | 700 / 5183 |
| 10 | | 12'43" (+09'11") | 157 / 5340 |
| 11 | | 03'32" | 97 / 5437 |
| 12 | | 12'22" (+08'50") | 161 / 5599 |
| 13 | | 08'50" (+05'18") | 1000 / 6599 |
| 14 | | 08'31" (+04'59") | 445 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'44" | 00:14'20" |
| 3 | 05'51" | 00:20'11" |
| 4 | 06'01" | 00:26'12" |
| 5 | 06'41" | 00:32'53" |
| 6 | 08'54" | 00:41'47" |
| 7 | 08'31" | 00:50'18" |
| 7.0 | 08'29" | 00:50'41" |
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