3.2 km | 00:30:19 | 09:27/km日期: 2021-10-15 19:23 - 平均心率: 100 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'55" / 09'16" / 10'12" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'12" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'33" (+00'39") | 203 / 3203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 163.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 09'16" | 00:18'11" |
| 3 | 10'12" | 00:28'23" |
| 3.2 | 09'34" | 00:30'20" |
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