皮蛋漢堡肉 2021/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

皮蛋漢堡肉新北市
ID 589664

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皮蛋漢堡肉

5.4 km | 00:36:25 | 06:43/km

日期: 2021-10-18 09:21 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'34" / 05'53" / 06'49" / 07'04" / 06'55" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

05'58"

1098 / 1098

2

05'53"

(12'27")

06'25" (+00'27")

916 / 2014

3

06'44"

(19'11")

06'52" (+00'54")

980 / 2995

4

07'03"

(26'14")

07'02" (+01'04")

1001 / 3997

5

07'01"

(33'15")

06'58" (+01'00")

1005 / 5002

6

02'54"

(36'09")

07'15" (+01'17")

399 / 5402

10月累積里程 : 100.33 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'53"	00:12'27"
3	06'49"	00:19'16"
4	07'04"	00:26'20"
5	06'55"	00:33'15"
5.4	07'12"	00:36'09"

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