7.6 km | 00:40:02 | 05:14/km日期: 2021-10-15 12:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'27" / 05'41" / 05'15" / 05'01" / 04'49" / 04'41" / 04'46" / 05'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'41" | 00:12'08" |
| 3 | 05'15" | 00:17'23" |
| 4 | 05'01" | 00:22'24" |
| 5 | 04'49" | 00:27'13" |
| 6 | 04'41" | 00:31'54" |
| 7 | 04'46" | 00:36'40" |
| 7.6 | 05'15" | 00:40'02" |
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