Elsa Hsiao 2021/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Elsa Hsiao 台中
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10.0 km | 01:28:55 | 08:51/km

日期: 2021-10-16 06:04 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'26" / 07'52" / 08'52" / 08'27" / 09'40" / 09'35" / 08'30" / 09'14" / 08'38" / 10'26" / 08'53" /

基本訓練

10月累積里程 : 145.46 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'52"	00:15'18"
3	08'52"	00:24'10"
4	08'27"	00:32'37"
5	09'40"	00:42'17"
6	09'35"	00:51'52"
7	08'30"	01:00'22"
8	09'14"	01:09'36"
9	08'38"	01:18'14"
10	10'26"	01:28'40"
10.0	09'42"	01:28'56"

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