3.1 km | 00:57:26 | 18:30/km日期: 2021-10-15 22:12 - 平均心率: 80 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 16'28" / 17'58" / 20'08" / 22'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'57" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'07" (+03'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'59" (+11'31") | 102 / 3102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'28" | 00:16'28" |
| 2 | 17'58" | 00:34'26" |
| 3 | 20'08" | 00:54'34" |
| 3.1 | 22'30" | 00:56'53" |
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