15.2 km | 01:45:36 | 06:58/km日期: 2015-04-25 06:27 - 平均心率: 50 - 卡路里: 1218 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 05'59" / 06'19" / 06'54" / 07'09" / 07'13" / 07'06" / 06'44" / 07'12" / 07'14" / 07'34" / 07'36" / 07'38" / 06'34" / 06'28" / 06'02" / 12'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 165.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'19" | 00:12'18" |
3 | 06'54" | 00:19'12" |
4 | 07'09" | 00:26'21" |
5 | 07'13" | 00:33'34" |
6 | 07'06" | 00:40'40" |
7 | 06'44" | 00:47'24" |
8 | 07'12" | 00:54'36" |
9 | 07'14" | 01:01'50" |
10 | 07'34" | 01:09'24" |
11 | 07'36" | 01:17'00" |
12 | 07'38" | 01:24'38" |
13 | 06'34" | 01:31'12" |
14 | 06'28" | 01:37'40" |
15 | 06'02" | 01:43'42" |
15.2 | 12'15" | 01:45'36" |