6.2 km | 00:45:07 | 07:19/km日期: 2021-10-16 16:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'43" / 06'42" / 06'22" / 07'18" / 06'30" / 09'18" / 13'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+01'16") | 290 / 290 |
2 | | 06'33" | 5097 / 5387 |
3 | | 12'04" (+05'31") | 779 / 6167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'42" | 00:13'25" |
3 | 06'22" | 00:19'47" |
4 | 07'18" | 00:27'05" |
5 | 06'30" | 00:33'35" |
6 | 09'18" | 00:42'53" |
6.2 | 13'22" | 00:45'07" |