9.5 km | 01:31:21 | 09:37/km日期: 2021-10-14 15:49 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'57" / 10'36" / 08'05" / 10'34" / 10'04" / 08'04" / 10'19" / 09'37" / 09'26" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'36" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'34" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'03" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'19" (+02'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'36" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'26" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'15" (+01'12") | 493 / 9493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 192.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 10'36" | 00:20'33" |
| 3 | 08'05" | 00:28'38" |
| 4 | 10'34" | 00:39'12" |
| 5 | 10'04" | 00:49'16" |
| 6 | 08'04" | 00:57'20" |
| 7 | 10'19" | 01:07'39" |
| 8 | 09'37" | 01:17'16" |
| 9 | 09'26" | 01:26'42" |
| 9.5 | 09'14" | 01:31'16" |
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