張建文 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

張建文桃園
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39.4 km | 01:45:16 | 22.4 km/h

日期: 2015-05-09 08:52 - 總爬升: 331 m - 地點: 大溪壩底中科院 - 天氣: sunny - 卡路里: 1223 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

bike training

5月累積里程 : 84.35 km

giant propel advanced3

Android - Sony D6563 上傳 | 9 years ago

林教官, 阿sam 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.9	6.5 %
2	16.2	9.6 %
3	20.5	3.4 %
4	17.0	6.5 %
5	16.4	-3.8 %
6	15.9	2.7 %
7	21.4	3.0 %
8	19.8	3.2 %
9	33.6	-6.0 %
10	39.1	-4.7 %
11	22.9	-2.8 %
12	24.0	1.5 %
13	18.8	6.0 %
14	21.8	4.8 %
15	23.8	3.5 %
16	21.6	5.2 %
17	33.6	-3.5 %
18	29.5	5.0 %
19	26.7	2.2 %
20	21.8	3.0 %
21	16.1	6.1 %
22	31.6	-3.3 %
23	14.6	4.6 %
24	28.8	-4.6 %
25	35.3	-1.8 %
26	33.6	-2.3 %
27	35.0	2.8 %
28	30.3	-2.7 %
29	14.4	-3.6 %
30	28.1	-2.8 %
31	19.6	-3.7 %
32	27.9	-3.6 %
33	30.8	-3.9 %
34	22.1	-4.8 %
35	20.6	-2.4 %
36	28.1	-1.7 %
37	27.1	-4.2 %
38	23.2	3.8 %
39	15.3	6.2 %
39.4	16.4	-2.5 %

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