9.0 km | 00:51:50 | 05:44/km日期: 2021-10-14 22:37 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'04" / 05'37" / 05'38" / 05'39" / 05'40" / 05'46" / 05'45" / 05'46" / 05'47" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 25 / 9025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 230.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'37" | 00:11'41" |
| 3 | 05'38" | 00:17'19" |
| 4 | 05'39" | 00:22'58" |
| 5 | 05'40" | 00:28'38" |
| 6 | 05'46" | 00:34'24" |
| 7 | 05'45" | 00:40'09" |
| 8 | 05'46" | 00:45'55" |
| 9 | 05'47" | 00:51'42" |
| 9.0 | 05'15" | 00:51'50" |
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