10.1 km | 00:59:33 | 05:52/km日期: 2021-10-09 07:35 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'00" / 05'59" / 06'00" / 06'05" / 05'46" / 14'10" / 05'28" / 05'50" / 05'25" / 06'07" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'28") | 145 / 10145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'59" | 00:11'59" |
| 3 | 06'00" | 00:17'59" |
| 4 | 06'05" | 00:24'04" |
| 5 | 05'46" | 00:29'50" |
| 6 | 14'10" | 00:44'00" |
| 7 | 05'28" | 00:49'28" |
| 8 | 05'50" | 00:55'18" |
| 9 | 05'25" | 01:00'43" |
| 10 | 06'07" | 01:06'50" |
| 10.1 | 05'51" | 01:07'41" |
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