4.7 km | 00:32:25 | 06:51/km日期: 2021-10-12 20:08 - 平均心率: 168 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'24" / 05'19" / 08'16" / 09'18" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'10") | 401 / 401 |
| 2 | | 05'17" | 400 / 802 |
| 3 | | 05'19" (+00'02") | 396 / 1199 |
| 4 | | 05'22" (+00'05") | 396 / 1595 |
| 5 | | 05'21" (+00'04") | 403 / 1998 |
| 6 | | 25'44" (+20'27") | 136 / 2135 |
| 7 | | 05'27" (+00'10") | 397 / 2532 |
| 8 | | 05'35" (+00'18") | 391 / 2924 |
| 9 | | 05'32" (+00'15") | 384 / 3308 |
| 10 | | 05'30" (+00'13") | 392 / 3701 |
| 11 | | 23'38" (+18'21") | 209 / 3910 |
| 12 | | 05'27" (+00'10") | 391 / 4302 |
| 13 | | 05'26" (+00'09") | 401 / 4703 |
| 14 | | 14'29" (+09'12") | 18 / 4722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'19" | 00:10'43" |
| 3 | 08'16" | 00:18'59" |
| 4 | 09'18" | 00:28'17" |
| 4.7 | 05'44" | 00:32'26" |
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